دنیای چربیها: از گفتهها تا واقعیت
نظرات 30در حالت کلی و طبیعی مصرف هیچ مادهی غذایی برای سلامتی مضر نیست به شرط این که در مصرف آن افراط نکنید و اندکی تحرک بدنی را نیز چاشنی آن نمایید.
این روزها مد شده زمانی که از مضرات مواد غذایی صحبتی به میان میآید بلافاصله انگشت اتهام به سوی چربیها میرود. به این ترتیب نگرشی منفی نسبت به مصرف چربی در بین بیشتر مردم شکل گرفته است، تا جایی که حتی برخی میخواهند کل چربی را از رژیم غذایی خود حذف کنند. اما واقعیت این است که مصرف چربی به میزان کم برای سلامتی لازم است.
به نظر میرسد کارخانههای تولید کنندهی مواد غذایی از اشاعهی این باور بیشترین استفاده را میبرند تا محصولات متنوع خود را با عناوین مختلف کم چرب، رژیمی، بدون چربی و ... را به فروش برسانند. باید بدانید در حالت کلی و طبیعی مصرف هیچ مادهی غذایی برای سلامتی مضر نیست به شرط این که در مصرف آن افراط نکنید و اندکی تحرک بدنی را نیز چاشنی آن نمایید.
